Kelab Doktor Muda BRaInS: Mukaddimah...

Kelab Doktor Muda BRaInS: Mukaddimah...: Assalam w.b.t. Coretan ini dibuat sepanjang aktiviti kami dalam Kelab Doktor Muda. Kami merupakan pelajar Sekolah Berasrama Penuh Integrasi ...

Kelab Doktor Muda BRaInS: Apa itu KDM??

Kelab Doktor Muda BRaInS: Apa itu KDM??: Hahhhh. tau tak apa itu KDM? Hari ini saya akan beritahu. KDM ialah singkatan bagi Kelab Doktor Muda. Program ini telah dilaksanakan di seko...

Kelab Doktor Muda sebagai salah satu aktiviti kokurikulum di sekolah. Dengan pelaksanaan yang teratur dan berkesan, adalah diharapkan Kelab Doktor Muda ini dapat memenuhi hasrat kerajaan untuk melahirkan generasi muda yang peka kepada kesihatan dan mengamalkan cara hidup yang sihat. Doktor Muda merupakan murid yang terlatih dengan pengetahuan dan kemahiran kesihatan dan mereka memainkan peranan sebagai ‘Pembimbing Rakan Sebaya’ di sekolah. Bagi memastikan Kelab Doktor Muda dapat dilaksanakan dengan terancang dan teratur, Kementerian Kesihatan Malaysia dengan kerjasama Kementerian Pelajaran

Kelab Doktor Muda BRaInS: Tentang KDM..

Kelab Doktor Muda BRaInS: Tentang KDM..: Objektif penubuhannya adalah untuk memperkenal dan mengamal kemahiran penjagaan kesihatan diri dalam kehidupan harian. Selain itu, meningkat...

Kelab Doktor Muda BRaInS: Tips Remaja Untuk Menjaga Muka Daripada Jerawat

Kelab Doktor Muda BRaInS: Tips Remaja Untuk Menjaga Muka Daripada Jerawat:  Pastikan wajah sentiasa dalam keadaan BERSIH. Jangan terlalu kerap menggunakan mekap yang TEBAL di wajah. Bersihkan wajah dengan SEM...

Tips Remaja Untuk Menjaga Muka Daripada Jerawat

•  Pastikan wajah sentiasa dalam keadaan BERSIH.
• Jangan terlalu kerap menggunakan mekap yang TEBAL di wajah.
• Bersihkan wajah dengan SEMPURNA setiap kali selepas mengunakan mekap.
• CUCI wajah sekurang-kurangnya 3 kali sehari dengan air suam dan gunakan pembersih yang sesuai untuk kulit wajah yang berminyak dan berjerawat. Lakukan dalam urutan berputar.
• Jangan lakukan urutan atau pembersihan yang BERLEBIHAN kerana ia akan menyebabkan iritasi.
• Elakkan daripada memicit jerawat dengan kuku! MEMICIT jerawat akan menyebabkan kulit menjadi bengkak, merah dan berparut.
•  Jagalah kebersihan rambut dan tangan kamu. Jangan menyentuh wajah dalam keadaan jari yang KOTOR. Sebaiknya bersihkan tangan sebelum menyentuh wajah.
• Hentikan menggunakan MEKAP ketika wajah masih berjerawat.
• Sering berganti TUALA pengelap wajah, pastikan tuala tersebut lembut dan bersih
• Lindungi kulit dari SINAR matahari kerana ia akan meransang kulit mengeluarkan lebih banyak sebum sehingga menyebabkan pertumbuhan jerawat.
• Jika jerawat tumbuh di bahagian belakang, pakailah pakaian yang LONGGAR, ringan dan dapat menyerap peluh.
• Kurangkan memakai SKARF dan topi kerana ia sering menjadi tempat terkumpulnya minyak dan debu.
• Dapatkan NASIHAT doktor sekiranya jerawat tidak berkurangan.
• Kurangkan MAKANAN yang pedas, berminyak dan berkalori.

Kelab Doktor Muda BRaInS: Carta Organisasi Guru

Kelab Doktor Muda BRaInS: Carta Organisasi Guru: Pengerusi Puan Hajah Hamidah Binti Husin Timbalan Pengerusi Puan Samihah Binti Hashim Naib Pengerusi 1 Tuan Haji Noor Razi Bin...

Kelab Doktor Muda BRaInS: Carta Organisasi Murid

Kelab Doktor Muda BRaInS: Carta Organisasi Murid: Pengerusi Muhammad Harraz Bin Azizi Naib Pengerusi Nurin Syahirah Binti Nor Ishan Setiausaha Muhamad Zulfikri Bin Che Razi ...